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衛(wèi)生護(hù)理>ABC護(hù)理專(zhuān)家：讓我們遠(yuǎn)離經(jīng)期不適症煩惱
ABC護(hù)理專(zhuān)家：讓我們遠(yuǎn)離經(jīng)期不適症煩惱
對(duì)於廣(guǎng)大女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不適症主要表現(xiàn)在腰痛、腹痛、牙痛、關(guān)節(jié)腫脹、乳房脹痛、水腫等方面。從中醫(yī)的角度分析，女性經(jīng)期不適症主要為體弱、肝腎不足、寒氣或火氣積鬱等引起，進(jìn)而表現(xiàn)在腰痛、腹痛等方面，因此緩解經(jīng)期不適症在於日常生活中飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理。
ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，對(duì)於經(jīng)期不適症的調(diào)理，可以多做一些瑜伽、散步之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，另外在日常飲食中要注意以下方面：日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅(jiān)硬、幹硬、粗糙及生冷食物，同時(shí)避免吃辛辣的食物。飲食以清淡少鹽、富於營(yíng)養(yǎng)、容易消化為宜。另外要注意多補充富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可以幫助血液循環(huán)，維生素B可以加快新陳代謝。
對(duì)於ABC lady來(lái)說(shuō)，除了運(yùn)動(dòng)和飲食方面的調(diào)理外，在日常生活中還可用ABC中藥護(hù)理液來(lái)幫助自己調(diào)理經(jīng)期不適症的症狀。ABC中藥護(hù)理液，採用純正中藥配方，溫和呵護(hù)；能清熱止癢，舒緩不適。弱酸性配方，更好維持隱私部位的酸鹼度。
上一篇：化妝包的奧妙，你不..
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對(duì)於廣(guǎng)大女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期不適症主要表現(xiàn)在腰痛、腹痛、牙痛、關(guān)節(jié)腫脹、乳房脹痛、水腫等方面。從中醫(yī)的角度分析，女性經(jīng)期不適症主要為體弱、肝腎不足、寒氣或火氣積鬱等引起，進(jìn)而表現(xiàn)在腰痛、腹痛等方面，因此緩解經(jīng)期不適症在於日常生活中飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理。
ABC護(hù)理專(zhuān)家建議，對(duì)於經(jīng)期不適症的調(diào)理，可以多做一些瑜伽、散步之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，另外在日常飲食中要注意以下方面：日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅(jiān)硬、幹硬、粗糙及生冷食物，同時(shí)避免吃辛辣的食物。飲食以清淡少鹽、富於營(yíng)養(yǎng)、容易消化為宜。另外要注意多補充富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可以幫助血液循環(huán)，維生素B可以加快新陳代謝。
對(duì)於ABC lady來(lái)說(shuō)，除了運(yùn)動(dòng)和飲食方面的調(diào)理外，在日常生活中還可用ABC中藥護(hù)理液來(lái)幫助自己調(diào)理經(jīng)期不適症的症狀。ABC中藥護(hù)理液，採用純正中藥配方，溫和呵護(hù)；能清熱止癢，舒緩不適。弱酸性配方，更好維持隱私部位的酸鹼度。
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