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衛(wèi)生護(hù)理>大姨媽來(lái)了不用怕 ABC教您輕鬆搞定她
大姨媽來(lái)了不用怕 ABC教您輕鬆搞定她
第1天：小心偏頭痛。
隨著月經(jīng)的來(lái)臨，偏頭痛的折磨也由此開(kāi)始。通常女性的神經(jīng)在此時(shí)都變得十分敏感，在感覺頭疼將要來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作症狀。
第2天：睡得像個(gè)孩子。
月經(jīng)的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個(gè)治療「念珠菌性陰道炎」的好時(shí)機(jī)。因為在這時(shí)用藥是最有效的。此外，此時(shí)人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時(shí)候都多，你會(huì)在這一天安然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
第3天：巧補維生素。
這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素豐富的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，會(huì)對(duì)預防感冒起到事半功倍的作用。
第4天：減肥最當(dāng)時(shí)此時(shí)。
你的身體正在努力排除經(jīng)前由於激素水平過(guò)高而引起的積水，這時(shí)你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
第5天：美發(fā)和美膚。
由於雌激素水平很低，會(huì)使頭髮失去光澤、面色蒼白，這一天美容、美發(fā)是首要任務(wù)。
第6天：排除廢料。
此時(shí)新陳代謝全速運(yùn)行，是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時(shí)機(jī)。因此你每天要至少飲兩(liǎng)升水。
第7天：適量飲酒。
健康月經(jīng)將近結(jié)束的時(shí)候，對(duì)血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開(kāi)始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會(huì)幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。
七天過(guò)後，月經(jīng)也就差不多結(jié)束了，但還是會(huì)有回潮的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候最需要的，就是能替代衛(wèi)生巾的護(hù)墊了。ABC護(hù)墊絲薄棉柔系列，含澳洲茶樹精華，健康呵護(hù)細(xì)嫩肌膚，獨(dú)特的茶樹清香，能有效中和異味，是衛(wèi)生護(hù)墊中的佼佼者，也是此時(shí)用來(lái)替代姨媽巾的不二選擇！
上一篇：熬夜傷身，連姨媽也..
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大姨媽來(lái)了不用怕 ABC教您輕鬆搞定她
隨著月經(jīng)的來(lái)臨，偏頭痛的折磨也由此開(kāi)始。通常女性的神經(jīng)在此時(shí)都變得十分敏感，在感覺頭疼將要來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作症狀。
第2天：睡得像個(gè)孩子。
月經(jīng)的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個(gè)治療「念珠菌性陰道炎」的好時(shí)機(jī)。因為在這時(shí)用藥是最有效的。此外，此時(shí)人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時(shí)候都多，你會(huì)在這一天安然進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
第3天：巧補維生素。
這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素豐富的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，會(huì)對(duì)預防感冒起到事半功倍的作用。
第4天：減肥最當(dāng)時(shí)此時(shí)。
你的身體正在努力排除經(jīng)前由於激素水平過(guò)高而引起的積水，這時(shí)你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
第5天：美發(fā)和美膚。
由於雌激素水平很低，會(huì)使頭髮失去光澤、面色蒼白，這一天美容、美發(fā)是首要任務(wù)。
第6天：排除廢料。
此時(shí)新陳代謝全速運(yùn)行，是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時(shí)機(jī)。因此你每天要至少飲兩(liǎng)升水。
第7天：適量飲酒。
健康月經(jīng)將近結(jié)束的時(shí)候，對(duì)血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開(kāi)始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會(huì)幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。
七天過(guò)後，月經(jīng)也就差不多結(jié)束了，但還是會(huì)有回潮的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候最需要的，就是能替代衛(wèi)生巾的護(hù)墊了。ABC護(hù)墊絲薄棉柔系列，含澳洲茶樹精華，健康呵護(hù)細(xì)嫩肌膚，獨(dú)特的茶樹清香，能有效中和異味，是衛(wèi)生護(hù)墊中的佼佼者，也是此時(shí)用來(lái)替代姨媽巾的不二選擇！
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