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衛(wèi)生護(hù)理>都市女性警惕：陰部瘙癢可能是壓力惹的禍！
都市女性警惕：陰部瘙癢可能是壓力惹的禍！
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，壓力無(wú)處不在，其帶來(lái)的危害也逐漸得到人們的重視。ABC護(hù)理專(zhuān)家呼籲廣(guǎng)大女性關(guān)注壓力帶來(lái)的傷害，從日常習(xí)慣入手，用自我保健知識抵禦壓力危害。
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壓力與婦科感染密切相關(guān)
ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴大家，其實(shí)壓力本身並不致病，但人體長(zhǎng)期處於慢性壓力時(shí)，累加效應(yīng)後會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌失衡，免疫系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo )致人體抵抗力下降。同時(shí)，陰道本身特有的免疫能力也可能減弱。陰道仿佛像一座外牆鬆散的城堡，細(xì)菌、病毒隨時(shí)都有機(jī)可乘。細(xì)菌一旦攻破私處的防衛(wèi)機(jī)制，瘙癢、燥熱等不適症狀便隨之而來(lái)。
專(zhuān)家支招，減壓有術(shù)
對(duì)於緩解壓力危害，著名的諾貝爾生理學(xué)得主伊莉莎白.H.布萊克本博士說(shuō)過(guò)：長(zhǎng)時(shí)間處於壓力中，會(huì)導(dǎo )致人類(lèi)長(zhǎng)壽的開(kāi)關(guān)——端粒縮短。人群壽命變短的一個(gè)原因就是嚴(yán)重的慢性壓力。為此，丁教授根據(jù)多年的壓力研究給出了一些建議。
對(duì)大眾而言，減壓還是要遵循幾個(gè)原則：提升認(rèn)知，經(jīng)常鍛鍊，充足睡眠，均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)今快速變革的時(shí)代，特別提醒朋友們在飲食方面應(yīng)做調(diào)整，以增強(qiáng)人體免疫能力。
在壓力大的時(shí)候儘量食用不同顏色的蔬果，避免飲用菸酒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo )下攝入多種維生素等。同時(shí)，定期的有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利於排出毒素。除此之外，對(duì)於繁忙的都市女性，正確護(hù)理私處使得身心健康事半功倍。
自我婦科保健學(xué)起來(lái)
關(guān)於如何正確洗護(hù)私處，ABC護(hù)理專(zhuān)家有以下幾點(diǎn)知識需要提醒廣(guǎng)大女性：
堅(jiān)持每日清洗外陰。使用煮沸晾涼至40度左右的水來(lái)清洗，確保衛(wèi)生無(wú)菌。普通純水呈中性，而私處正常的PH值為4-5，因此，可以用弱酸配方的日常護(hù)理液清洗私處，維持私處酸鹼平衡。
經(jīng)期私處的抵抗力也比平時(shí)低，建議2小時(shí)更換(huàn)一次衛(wèi)生巾。
在衛(wèi)生巾的選擇上，儘量購(gòu)買(mǎi)有國(guó)家質(zhì)控及優(yōu)質(zhì)品牌，產(chǎn)品質(zhì)量和衛(wèi)生有保障。
毛巾、盆具等洗浴用品專(zhuān)人專(zhuān)用，並定期沸水消毒，以防交叉感染。
不穿緊身衣褲及尼龍內(nèi)褲，以防通風(fēng)不好及外陰摩擦損傷。
相信不少女性朋友也有類(lèi)似的感受，面臨壓力時(shí)，身體不自覺地變得燥熱煩悶，要是遇上生理期，煩悶更添潮熱，別提多難熬。這時(shí)候，清涼棉柔的親柔立圍衛(wèi)生巾是不錯的選擇。表層十分親膚舒適的它，特含KMS健康配方，天然抑菌，清涼舒爽，能舒緩經(jīng)期的不適感，配合ABC護(hù)理液使用效果更佳，讓你時(shí)刻擁有好心情。
上一篇：ABC支招：破解深秋私..
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都市女性警惕：陰部瘙癢可能是壓力惹的禍！
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，壓力無(wú)處不在，其帶來(lái)的危害也逐漸得到人們的重視。ABC護(hù)理專(zhuān)家呼籲廣(guǎng)大女性關(guān)注壓力帶來(lái)的傷害，從日常習(xí)慣入手，用自我保健知識抵禦壓力危害。
壓力與婦科感染密切相關(guān)
ABC護(hù)理專(zhuān)家告訴大家，其實(shí)壓力本身並不致病，但人體長(zhǎng)期處於慢性壓力時(shí)，累加效應(yīng)後會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌失衡，免疫系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo )致人體抵抗力下降。同時(shí)，陰道本身特有的免疫能力也可能減弱。陰道仿佛像一座外牆鬆散的城堡，細(xì)菌、病毒隨時(shí)都有機(jī)可乘。細(xì)菌一旦攻破私處的防衛(wèi)機(jī)制，瘙癢、燥熱等不適症狀便隨之而來(lái)。
專(zhuān)家支招，減壓有術(shù)
對(duì)於緩解壓力危害，著名的諾貝爾生理學(xué)得主伊莉莎白.H.布萊克本博士說(shuō)過(guò)：長(zhǎng)時(shí)間處於壓力中，會(huì)導(dǎo )致人類(lèi)長(zhǎng)壽的開(kāi)關(guān)——端粒縮短。人群壽命變短的一個(gè)原因就是嚴(yán)重的慢性壓力。為此，丁教授根據(jù)多年的壓力研究給出了一些建議。
對(duì)大眾而言，減壓還是要遵循幾個(gè)原則：提升認(rèn)知，經(jīng)常鍛鍊，充足睡眠，均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)今快速變革的時(shí)代，特別提醒朋友們在飲食方面應(yīng)做調(diào)整，以增強(qiáng)人體免疫能力。
在壓力大的時(shí)候儘量食用不同顏色的蔬果，避免飲用菸酒，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo )下攝入多種維生素等。同時(shí)，定期的有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有利於排出毒素。除此之外，對(duì)於繁忙的都市女性，正確護(hù)理私處使得身心健康事半功倍。
自我婦科保健學(xué)起來(lái)
關(guān)於如何正確洗護(hù)私處，ABC護(hù)理專(zhuān)家有以下幾點(diǎn)知識需要提醒廣(guǎng)大女性：
堅(jiān)持每日清洗外陰。使用煮沸晾涼至40度左右的水來(lái)清洗，確保衛(wèi)生無(wú)菌。普通純水呈中性，而私處正常的PH值為4-5，因此，可以用弱酸配方的日常護(hù)理液清洗私處，維持私處酸鹼平衡。
經(jīng)期私處的抵抗力也比平時(shí)低，建議2小時(shí)更換(huàn)一次衛(wèi)生巾。
在衛(wèi)生巾的選擇上，儘量購(gòu)買(mǎi)有國(guó)家質(zhì)控及優(yōu)質(zhì)品牌，產(chǎn)品質(zhì)量和衛(wèi)生有保障。
毛巾、盆具等洗浴用品專(zhuān)人專(zhuān)用，並定期沸水消毒，以防交叉感染。
不穿緊身衣褲及尼龍內(nèi)褲，以防通風(fēng)不好及外陰摩擦損傷。
相信不少女性朋友也有類(lèi)似的感受，面臨壓力時(shí)，身體不自覺地變得燥熱煩悶，要是遇上生理期，煩悶更添潮熱，別提多難熬。這時(shí)候，清涼棉柔的親柔立圍衛(wèi)生巾是不錯的選擇。表層十分親膚舒適的它，特含KMS健康配方，天然抑菌，清涼舒爽，能舒緩經(jīng)期的不適感，配合ABC護(hù)理液使用效果更佳，讓你時(shí)刻擁有好心情。
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