8大看似OK卻很不健康的生活習(xí)慣！

發(fā)布時(shí)間：2016-01-18

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都說(shuō)身體是革命的本錢，沒有健康的body，你想幹啥都只是「想」而已！生活中我們最常犯的9個(gè)看似OK卻很不健康的生活習(xí)慣，你躺槍了多少呢？

1.藥片掰開(kāi)服用

藥片掰開(kāi)後會(huì)出現(xiàn)稜角而不利於吞咽，易損傷食管和腸胃。

2.空腹跑步

空腹跑步增加心臟和肝臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死。

3.長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是，如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng)，產(chǎn)生耐藥性。因此，牙膏也應(yīng)定期更換(huàn)。

4.用酒消毒碗筷

一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用於消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達(dá)不到消毒的目的。

5.進(jìn)食速度過(guò)快

很多人職場(chǎng)拼命三娘為了提高自己的工作效率，就從吃飯速度上擠壓自己的時(shí)間！這樣吃飯過(guò)快，肯定會(huì)導(dǎo )致消化不良，腹部脹痛的症狀發(fā)生！同時(shí)也會(huì)增加體重！從長(zhǎng)期看來(lái)，食道癌什麼的，也是患病機(jī)率大增！

6.用白紙墊食物

白紙用於包食品為了白紙的「白」，許多廠(chǎng)家在生產(chǎn)過(guò)程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，極易對(duì)食品造成汙染。

7.長(zhǎng)時(shí)間不更換(huàn)護(hù)墊

很多女性喜歡使用護(hù)墊卻不勤換(huàn)護(hù)墊！衛(wèi)生護(hù)墊使用過(guò)久，特別是在悶熱的環(huán)境，潮溼的環(huán)境就給細(xì)菌滋生帶來(lái)便利，想想都會(huì)覺的很可怕。為了你的私密花園，護(hù)墊最好2小時(shí)更換(huàn)一次哦。

8.桌上鋪塑料布

餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細(xì)菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，餐具和食物長(zhǎng)期與塑料布接觸，會(huì)沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。

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8大看似OK卻很不健康的生活習(xí)慣！

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