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經(jīng)期健康>秋季易患咽喉炎 OL防病早治療
秋季易患咽喉炎 OL防病早治療
秋季到來(lái)，由於晝夜溫差較大，很多市民在飲食上不太注意食物溫度，冷熱刺激這會(huì)給咽喉帶來(lái)傷害。而且現(xiàn)在的天氣處於夏末秋初，氣溫依然較高，仍然是市民使用空調(diào)的高峰時(shí)節(jié)。常處在空調(diào)的地方對(duì)於耳、鼻、咽喉都是一種很大的考驗(yàn)，尤其是對(duì)於過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)講。當(dāng)空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動(dòng)性較差時(shí)，室內(nèi)溫度、溼度會(huì)非常適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。
辦公室白領(lǐng)工作人員患上咽炎的數(shù)量有所增加，除辦公單位的空調(diào)影響外，長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà)、用嗓過(guò)度，老師長(zhǎng)期接觸粉塵，應(yīng)酬多時(shí)，吸菸喝酒刺激咽喉，長(zhǎng)期加班熬夜導(dǎo )致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋轉(zhuǎn)換(huàn)，氣溫忽高忽低等原因都是導(dǎo )致辦公室白領(lǐng)人員易患咽喉疾病的重要原因。
怎麼樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢，專(zhuān)家介紹說(shuō)首先在咽喉炎初期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同時(shí)積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶(hù)外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預防細(xì)菌感染。生活中注意戒菸戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。要儘量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽炎治療不利。
專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)說(shuō)夏末秋初的室內(nèi)室外溫差不要相差太大，室內(nèi)的溫度最好保持在26℃左右。空調(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。每餐後注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚及飯後刷牙，發(fā)現(xiàn)「口喉不適」的症狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病發(fā)展，最後就是提醒大家咽部不適時(shí)要及時(shí)治療。
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秋季易患咽喉炎 OL防病早治療
秋季到來(lái)，由於晝夜溫差較大，很多市民在飲食上不太注意食物溫度，冷熱刺激這會(huì)給咽喉帶來(lái)傷害。而且現(xiàn)在的天氣處於夏末秋初，氣溫依然較高，仍然是市民使用空調(diào)的高峰時(shí)節(jié)。常處在空調(diào)的地方對(duì)於耳、鼻、咽喉都是一種很大的考驗(yàn)，尤其是對(duì)於過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)講。當(dāng)空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動(dòng)性較差時(shí)，室內(nèi)溫度、溼度會(huì)非常適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。
辦公室白領(lǐng)工作人員患上咽炎的數(shù)量有所增加，除辦公單位的空調(diào)影響外，長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà)、用嗓過(guò)度，老師長(zhǎng)期接觸粉塵，應(yīng)酬多時(shí)，吸菸喝酒刺激咽喉，長(zhǎng)期加班熬夜導(dǎo )致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋轉(zhuǎn)換(huàn)，氣溫忽高忽低等原因都是導(dǎo )致辦公室白領(lǐng)人員易患咽喉疾病的重要原因。
怎麼樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢，專(zhuān)家介紹說(shuō)首先在咽喉炎初期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同時(shí)積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶(hù)外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預防細(xì)菌感染。生活中注意戒菸戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。要儘量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽炎治療不利。
專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)說(shuō)夏末秋初的室內(nèi)室外溫差不要相差太大，室內(nèi)的溫度最好保持在26℃左右。空調(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。每餐後注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚及飯後刷牙，發(fā)現(xiàn)「口喉不適」的症狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病發(fā)展，最後就是提醒大家咽部不適時(shí)要及時(shí)治療。
辦公室白領(lǐng)工作人員患上咽炎的數(shù)量有所增加，除辦公單位的空調(diào)影響外，長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà)、用嗓過(guò)度，老師長(zhǎng)期接觸粉塵，應(yīng)酬多時(shí)，吸菸喝酒刺激咽喉，長(zhǎng)期加班熬夜導(dǎo )致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋轉(zhuǎn)換(huàn)，氣溫忽高忽低等原因都是導(dǎo )致辦公室白領(lǐng)人員易患咽喉疾病的重要原因。
怎麼樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢，專(zhuān)家介紹說(shuō)首先在咽喉炎初期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉(zhuǎn)為慢性。同時(shí)積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。此外要定期參加戶(hù)外活動(dòng)，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有規(guī)律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環(huán)境，預防細(xì)菌感染。生活中注意戒菸戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。要儘量改善工作生活環(huán)境，減少粉塵、有害氣體的刺激。日常生活中要適當(dāng)控制用聲，用聲不當(dāng)、過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽炎治療不利。
專(zhuān)家還強(qiáng)調(diào)說(shuō)夏末秋初的室內(nèi)室外溫差不要相差太大，室內(nèi)的溫度最好保持在26℃左右。空調(diào)房間不適宜久留，應(yīng)該多到室外走走、活動(dòng)一下身體，增強(qiáng)體質(zhì)。每餐後注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚及飯後刷牙，發(fā)現(xiàn)「口喉不適」的症狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病發(fā)展，最後就是提醒大家咽部不適時(shí)要及時(shí)治療。
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